Bättre Sömn På 10 Veckor!

Klicka här för Introduktion Till Bättre Sömn På 10 Veckor!

Har du problem med sömnen?
Har du haft det länge? Då är du på rätt plats!

Varmt välkommen till Obruten Mark!

Du är förmodligen här för att du har problem med sömnen och känner press både från omvärlden och dig själv. I din vardag har du tusen saker att ta hänsyn till samtidigt som du själv hamnar långt ner på priolistan. Och det du inte löst under dagen försöker du fixa medan du ligger i sängen. Känns det igen?

Kanske hänger du på gränsen till utbrändhet. Eller så har du redan varit där. Du kanske är där just nu och kan inte ta dig ur? Och mitt i allt detta kan du inte sova ordentligt.

Vill Du Också Få Bättre Sömn?

Min egen syn på sömnproblem är numera helt annorlunda än de flesta andras. Enligt mig fokuseras det för mycket på kvällsrutiner och för lite på livet som helhet. Dessutom bakas flera problem felaktigt ihop till ett, bara för att de pågår på kvällen/natten/morgonen. Det är helt fel väg att gå. Du behöver veta hur många problem du faktiskt har. Du måste bemöta dem ett i taget. Det är här du måste börja för att få bättre sömn!

 

Fyll i Namn och E-post här så får du arbetsbok och video till
“Hur många sömnproblem har du – Egentligen?”

6 thoughts on “Bättre Sömn

  1. Hej Stella! Jag skulle gärna titta på din webinar i repris och gå på kursen. Jag är i menopausen och vaknar ofta och har svårt att somna om, tar sömntabletter då och då. Annars äter jag sund och rör på mig, går på yoga.

    Kram,

    Veronika

    • Hej Sofia! Tack för kommentaren! 🙂
      Om du inte har laddat hem din arbetsbok ännu så gör det. Där får du hjälp att se hur många problem du har. Klimakteriet kan ju vara ditt enda. Men om du tidigare i livet också haft sömnstörningar så måste du nog titta på andra aspekter också. Jag önskar dig goda nätter och att du lyckas lösa ditt problem snart!
      Stella Scott skrev ett bra inlägg här Börja Dagen Med Mindre Stress!My Profile

    • Hej Susanne!

      Mitt första är att titta på introduktionswebinaret. Skriv in dig här: http://www.obrutenmark.se/sov-battre-redan-inatt/
      Mitt andra tips är att ladda hem en arbetsbok över dina sömnproblem, om du inte gjort det redan.
      När du gjort detta skriv till mig med dina frågor så jag kan hjälpa dig ta reda på om detta verkligen är en metod för dig. 🙂

      Allt gott och tack för ditt intresse!
      Stella

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *

CommentLuv badge