Du Kan Inte Sova? Lägg Sömnpusslet!

Du Kan Inte Sova?
Även Kroniska Sömnproblem Kan Åtgärdas!

Har du prövat allt

  • Träna
  • Inte träna
  • Kamomillte
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Meditation
  • Ingen TV på kvällen
  • Svalt i rummet
  • Inget kaffe eller te efter ett visst klockslag

Alla de där kvällstipsen som ska hjälpa dig att sova ordentligt, men inget som funkar. Du är så fruktansvärt trött, men kan inte sova!

Sömnpusslet

För att hjälpa dig som bestämt dig för att, “nu får det vara nog!”, har jag skapat en metod som jag kallar för Sömnpusslet. För det är det det handlar om, att sätta ihop rätt pusselbitar som ger dig god sömn, och samtidigt kasta ut de bitar som inte hör dit!

Kroppen vill sova!

Spontan rapport från lycklig deltagare.

Spontan rapport från lycklig deltagare.

Kroppen vill sova, vilket betyder att om du inte sover gott så finns någon form av störningsmoment. Det kan vara något så enkelt och fysiskt som fel temperatur i sängen. Men lika gärna kan det vara ett gammalt minne från när du var barn, som du för länge sedan glömt bort. Ja, medvetet har du glömt, men din kropp och ditt omedvetna kommer ihåg alltför väl.

Eller så är det något i din livsstil som inte fungerar. Stress, för mycket socker och koffein, näringsbrist eller för lite fysisk aktivitet. Eller fysisk aktivitet vid fel tidpunkt.

Ibland är det något som inte ser ut att ha med sömnen att göra alls. En gammal bortglömd händelse. Något du gör under dagen. T.o.m något du gör redan på morgonen. Eller inte gör…

Oftast är det flera olika aspekter som tillsammans gör att du blir dödstrött, men inte sömnig. Trött och sömning är nämligen inte samma sak!

Hur Ser Ditt Sömnpussel Ut?

I Sömnpusslet finns det plats för dina individuella behov och aha-upplevelser.

Och eftersom du får ta del av fler deltagare kan du också surfa med på andras erfarenheter och frågor. Tillsammans hittar vi lösningarna till var och en.

Det är många saker som styr en individs sovmönster. Nedan är några exempel på vad som kan spela in för dig.

  • Temperatur
  • Mat
  • Näringsstatus
  • Stress
  • Sängkvalitet
  • Ljud
  • Ljus
  • Tankar
  • Smärta
  • Förflutet

Kan inte sovaOm vi tar det sista som exempel. Det spelar ju ingen roll vad du har för kvällsrutiner om
anledningen till att du inte somnar är att du påverkas av gamla upplevelser. (Vi ska titta på det.)

Det spelar heller ingen roll vad du har för kvällsrutiner om
anledningen till att du inte somnar om efter att du vaknar är att du stressar över saker i ditt liv. (Vi ska titta på det med.)

Och det spelar ingen som helst roll vad du har för kvällsrutiner om
anledningen till att du inte sover gott är att du börjar dagen fel! (Vi ska faktisk börja med att titta på det!)

 

Upplägg

  • Modul 1: Inramning av sömnen morgon och kväll
  • Modul 2: När hjärnan går på högvarv
  • Modul 3: Kroppens förutsättningar
  • Modul 4: Mardrömmar och När det började
  • Modul 5: Uppsamling, Omstart och Nyprägling

Tekniker Och Möjligheter

De flesta metoder som jag använder och som har hjälpt mig att sova ordentligt (och hjälper mig fortfarande, natt efter natt) är okända bland förståsigpåare.

Tips och tekniker, samt stöd i en gemensam Facebookgrupp kommer att hjälpa dig att kontinuerligt arbeta på din nya livstil med god och regelbunden sömn. Du kan ställa dina frågor och dela dina framgångar 24/7!

Här nedan ser du vad som ingår. Alla metoder är inte genomgångna i varje grupp men samtliga finns inspelade minst en gång.

 

  • EFT
    AnnaSova

    Det funkar! 🙂

  • TAT
  • PEP
  • Holistisk Andning
  • Clearings
  • Hjärnfrekvenser
  • Facebookgrupp
  • Alla 5 träffarna spelas in
  • 3 PDF:er med metoder
  • 6 Mp3:er med övningar för lätt lyssning i mobila enheter
  • Materialet finns tillgängligt på en medlemssajt, Sömnpusslet.se, för bekväm tillgång.
  • Du kan börja idag!

Du får tillgång till flera gruppers inspelningar, vilket ger många fler ingångar på samma problematik!! Just nu finns 4 grupper och över 20 timmars coaching att ta del av!

 

En Permanent Lösning!

Detta är inte en tillfällig grej. Inte en snabbfix heller. Detta är en investering i ett helt nytt förhållningssätt till en av de viktigaste aspekterna av ett gott liv, nämligen din goda sömn! Låt det ta tid. Detta är en permanent lösning!

Eftersom jag gjort den här resan själv så kan jag ge dig verktyg som fungerar. Fungerar för den som gör det som måste göras och förändrar det som måste förändras. Att följa upplägget och använda dem, dagligen, är din uppgift!

Praktiska Detaljer

  • Varje grupp du lyssnar till har min. 2, max 4 deltagare.
  • Du arbetar självständigt online med en ny modul var annan vecka, i 10 veckor.
  • Varje träff varar mellan 60-90 minuter. (Ibland lite längre.)
  • Allt sker på Internet. Det spelar alltså ingen roll var i världen du befinner dig.
  • Det finns även arkiverade PDF:er för nedladdning
  • Och ljudspår som du kan lägga in på mobila enheter för att lyssna på under dagen och/eller vid sänggåendet.
  • Du får ett medlemskap i Sömnpusslet.se där allt kommer att finnas kvar för din bekvämlighet, dygnet runt!

 

UNIK MÖJLIGHET, endast 3 gånger till!

  • Just nu finns det fortfarande möjlighet att vara med i en grupp där vi arbetar live, till samma pris! Det finns redan flera som väntar på att en ny grupp med minst två ska starta. Förutsättningen är att 2-4 personer kan samma tid 18:00-19:30, Månd, Onsd eller Torsd. var 14:e dag i tio veckor.
  • Du får då mail med inbjudan till varje träff som sker online.
  • Samtliga träffar spelas in och arkiveras på Sömnpusslet.se. På så sätt kan du alltid återkomma till ett avsnitt när du vill påminna dig om någon av teknikerna, eller om det var någon fråga som rörde just dig och du glömt detaljerna. Dessutom behöver du inte känna stress inför om du skulle missa en gång.

Betala på en gång och börja idag! Modul 1 startar så fort du betalat medlemsavgiften som gäller på livstid!

pengarna-tillbaka-garanti

Investering:
Du betalar allt på en gång: 5 675:- och får tillgång direkt!
Gå till Sömnpusslet.se för betalning så kanske du kan sova bättre redan inatt!

Är du engenföretagar kan du dra av kostnaden, 4 540:- + moms 1 135:-

 

Pengar tillbaka garanti!

Men innan du blir medlem måste du läsa villkoren nedanför! Det är min återbetalningsgaranti och när du betalat är det en bekräftelse på att du läst och godkänner villkoren!

Vilkor för Deltagande och Återbetalning

 Eller Avbetalningsplan

Jag erbjuder avbetalning för den som inte har hela summan i fickan!

Kostnad vid delbetalning, månadsvis i 5 månader.
Du betalar 6 250:-
Pengarna, 1 250:-, dras automatiskt var 30:e dag.
5000:- + moms 1250:-

 


advertising-s1

Efter första betalningen hör jag av mig till dig inom 24 timmar!

OBS! Samma gäller för dig. Om du inte fått minsta resultat efter 7 veckor betalar jag tillbaka hela summan! Läs Garantin!

Hör av dig med dina frågor!

Stella Scott

Stella Scott

Snabbare än du anar kan dina kroniska sömnproblem vara lösta och ditt gamla mantra
“Jag kan inte sova” vara ett minne blott!

Välkommen till ett liv som utsövd! 🙂