Försöker du fixa din sömnproblematik helt själv?
Min erfarenhet är att tjejer kör på duktig-flicka-syndromet även när det gäller sömnproblematik. Dessvärre fungerar det inte särskilt bra. Du behöver back up eftersom ett långvarigt sömnproblem är för stort för att hantera själv. Hade du kunnat lösa det själv så hade du redan gjort det, det är jag övertygad om.
Ensamheten Gör Det Svårare!
Sömnproblematik är komplext. Det är sällan möjligt för den som haft problemen länge att se och förstå 
hela bilden själv.
Och så är det det där med ensamheten som det allra flesta med sömnstörningar känner av. Det här är ingenting du vill prata om särskilt ofta, eftersom omvärldens förståelse är ofta väldigt låg. Lite skam brukar också ligga där och jäsa som en gammal surdeg. Att sova ska väl inte vara så förbaskat svårt?
Du som behöver hjälp ska få det. Inte som en teoretisk möjlighet. Utan direkt och hands on. Facebook-gruppen har bytt namn. Den är hemlig, heter Sömnpusslet och är till för dem som betalat medlemsavgiften. Det är först då du kan bli aktiv medlem.
Men frågor om sömn och stress, hur du blir medlem, vad som ingår mm, det kan du ställa här nere.
Fråga på! 🙂
ps: Använd länken för att ta reda på mer www.Sömnpusslet.se
Just det! Att vara många som hjälps åt. Att inte behöva vara själv. Men det i sig är ett eget pussel att lösa precis som sömnpusslet. Huvudet på spiken Stella! Bra att du sprider möjligheter! Jag är så glad för det!
Sömn är så underskattat. Fint att du lyfter fram att det är ett gemensamt problem och att man inte behöver vara ensam att fixa det.
Egentligen finns det väl inga problem som bara är ens eget? Eftersom vi alla lever tillsammans påverkas vi alla av varandras utmaningar. Visst vore det härligt om det fanns en större kollektiv känsla och förståelse för detta?
Ensam är inte särskilt stark. 🙂
Jag har bara svårt att sova när jag har mycket att tänka på och då accepterar jag att jag inte kan somna. Min lille son däremot har aldrig sovit bra så vi söker febrilt efter sätt att få honom att varva ner. Vi hittar det nog förr eller senare.
Pröva lite EFT på sonen Dorotea! Vet ju inte hur gammal, men det går bra att knacka på bebisar också, Här är en bedårande liten video för inspiration. https://www.youtube.com/watch?v=PRunlIK0mcQ
Återkom gärna med frågor. Du kan kontakta mig direkt om du vill. 🙂